Wanneer het zenuwstelsel overbelast raakt, kan het lichaam in een voortdurende staat van alertheid blijven. Spanning hoopt zich op, je voelt je snel of voortdurend overprikkeld en het wordt steeds lastiger om echt te ontspannen.
Met langzame, vloeiende aanraking, ruimte voor ademhaling en milde strekkingen wordt het lichaam uitgenodigd om te vertragen. Het zenuwstelsel krijgt de gelegenheid om tot rust te komen en terug te schakelen, waardoor spanning kan afnemen en er weer meer draagkracht ontstaat.
Dit helpt je om weer meer vertrouwt te voelen met je lijf en meer rust, ruimte en ontspanning te ervaren.
