Aanbod en Tarieven

In mijn praktijk kun je terecht voor lichaamsgerichte begeleiding, Thaise yogamassage en yoga.
Sommige mensen komen voor ontspanning en onderhoud, anderen omdat ze lichamelijke klachten hebben, herstellen na een operatie of willen werken aan ademhaling, houding en het opbouwen van belastbaarheid.

Hier onder vind je per aanbod de mogelijkheden:

Lichaamsgericht traject

Een persoonlijk traject afgestemd op je lichaam en hulpvraag. Zowel yoga als yogamassage kunnen onderdeel zijn van de sessies, afhankelijk van waar je behoefte ligt en wat er op dat moment nodig is.

Het traject kan onder andere helpend zijn bij:

re-integratie na ziekte of blessure
houding- en bewegingsklachten
spanning en overprikkeling
vermoeidheid en overbelasting
herstel na een operatie
nek- en schouderklachten
littekenweefsel
buik- en coreklachten
klachten in het bekken en de onderrug

We starten met een intake en een aantal sessies, waarna we samen evalueren en kijken wat er verder nodig is.

Voor werkgevers en re-integratie

Dit traject kan ook ingezet worden in het kader van re-integratie, herstel na ziekte of operatie, of bij lichamelijke klachten die het werk beïnvloeden. In het traject werken we aan het verbeteren van houding en beweging, ontspanning en het opbouwen van belastbaarheid.

Voor trajecten via een werkgever maak ik een trajectvoorstel op maat.

Tarieven traject
Een traject bestaat uit sessies van 75 minuten. Wanneer je een traject volgt en we over een langere periode samenwerken, geldt een lager tarief per sessie dan bij een losse afspraak.

Voor particuliere trajecten en trajecten via een werkgever gelden verschillende tarieven. Voor mensen met een laag inkomen is in overleg een aangepast tarief mogelijk.

Neem gerust contact op voor meer informatie.

Individuele yogales

Individuele yogalessen zijn geschikt wanneer je persoonlijke begeleiding wilt of wanneer je werkt aan bijvoorbeeld ademhaling, ontspanning, houding, core-stabiliteit of het herstellen van vertrouwen in je lichaam na een blessure of operatie.

Tarief
60 min €80

Ook aan huis mogelijk (in overleg)

Groepslessen yoga

Ik geef verschillende groepslessen. De inhoud en tarieven verschillen per les.
Voor het actuele aanbod en de tarieven kun je kijken op de pagina van de betreffende les.

Aangepast tarief morgelijk
Voor mensen met een lager inkomen is in overleg een aangepast tarief mogelijk.

Woon je in de Gemeente Nijmegen, dan heb je met een laag inkomen mogelijk recht op de Meedoenregeling waarmee de yogalessen (gedeeltelijk) vergoed kunnen worden.

Daarnaast is het soms mogelijk om lessen te volgen in het kader van dagbesteding via een indicatie of begeleidingstraject.
Neem gerust contact met me op als je wilt overleggen wat er mogelijk is in jouw situatie of informeer bij de gemeente, je begeleider of zorgorganisatie naar de mogelijkheden.

Therapeutisch yogamassage traject

Dit traject bestaat uit 8 sessies van 75 minuten in een periode van 6 tot 8 weken.

Wanneer je een traject volgt, geldt een lager tarief per sessie dan bij een losse afspraak.

Vergoeding vanuit aanvullende verzekering
In sommige gevallen kan een traject (gedeeltelijk) worden vergoed via een werkgever, bijvoorbeeld in het kader van re-integratie, duurzame inzetbaarheid of vitaliteit. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.

Neem gerust contact met me op voor meer informatie.

Thaise yogamassage

Thaise yogamassage is een eeuwenoude vorm van lichaamswerk die yoga, drukpuntenmassage en mindfulness combineert. Tijdens de behandeling lig je volledig gekleed op een mat. Ik begeleid je lichaam met stretches, ritmische bewegingen en drukpunttechnieken, terwijl jij alleen maar hoeft te liggen en te ademen. Het helpt om spanning los te laten, het lichaam soepeler te maken en de doorstroming te verbeteren. De massage kan zowel ontspannend als meer therapeutisch gericht zijn.

Tarieven
Massage 60 min € 65
Massage 75 min € 75
Massage 90 min € 90