Dagmar van Overmeir
Holistisch Lichaamswerk
Dagmar van Overmeir
Holistisch Lichaamswerk
Another day, just breathe
~Telepopmusik~“Breathe“
Yoga, massage &
lichaamsgerichte begeleiding
Behandeling, les en trajectbegeleiding gericht op het verminderen van spanning en klachten, het vergroten van lichaamsbewustzijn en het ondersteunen van herstel.
Thaise Yogamassage
Een ontspannende massagesessie geïnspireerd door traditionele Thaise technieken.
Thaise yogamassage is een eeuwenoude vorm van lichaamswerk die yoga, drukpuntenmassage en mindfulness combineert. Tijdens de behandeling lig je volledig gekleed op een mat. Ik begeleid je lichaam met stretches, ritmische bewegingen en drukpunttechnieken, terwijl jij alleen maar hoeft te liggen en te ademen.
Lazy man’s yoga
Niet voor niets wordt het ook wel “lazy man’s yoga” genoemd: je ervaart de voordelen van yoga zonder zelf actief te bewegen. Het resultaat is een soepeler lichaam, diepe ontspanning en een heldere geest.
Is thaise yoga massage iets voor jou?
Thaise yogamassage is geschikt voor veel mensen, ook als je niet lenig bent of weinig ervaring hebt met massage of yoga. De massage wordt zorgvuldig afgestemd op jouw lichaam en wat op dat moment passend is. Aan de hand van een korte intake stem ik de behandeling af op jouw wensen en mogelijkheden.
Lichaamsgerichte trajecten
Een persoonlijk traject van meerdere sessies afgestemd op je lichaam en hulpvraag. Zowel yoga als yogamassage kunnen onderdeel zijn van de sessies, afhankelijk van waar je behoefte ligt en wat er op dat moment nodig is.
Het traject kan onder andere helpend zijn bij:
- re-integratie na ziekte of blessure
- houding- en bewegingsklachten
- spanning en overprikkeling
- vermoeidheid en overbelasting
- herstel na een operatie
- nek- en schouderklachten
- littekenweefsel
- buik- en coreklachten
- klachten in het bekken en de onderrug
.
Yoga
Yoga combineert beweging, adem en aandacht. Het helpt om soepeler te bewegen, spanning te verminderen en meer rust en helderheid te ervaren.
Ik bied de volgende vormen aan:
Afwisselende uitdagende lessen waarin waarin actie en ontspanning elkaar afwisselen, met aandacht voor zowel ervaring als techniek.
Rustig en toegankelijk, met somatische oefeningen die ontspanning verdiepen en het lichaam ondersteunen in het vinden van meer rust.
Mild met ruimte voor eigen tempo, variatie en pauze, afgestemd op wat voor jou passend is.
Stoelyoga
Laagdrempelig en ondersteunend, met beweging en ademhaling vanuit en met de stoel.
Alle lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden
Oost-west visie
In de behandelingen en trajecten combineer ik oosterse en westerse inzichten. Vanuit de oosterse tradities neem ik de aandacht voor beweging, adem, ritme en de samenhang tussen lichaam en geest mee. Vanuit de westerse benadering de kennis van anatomie, fysiologie en het zenuwstelsel, om te begrijpen hoe spanning ontstaat, hoe het lichaam reageert op stress en hoe herstel kan plaatsvinden.
Zo ontstaat een werkwijze die niet alleen gericht is op ontspanning of het verminderen van klachten, maar ook op bewustwording, herstel en het terugvinden van vertrouwen in het lichaam.
Heb je vragen of wil je even overleggen?
Laat hier je bericht achter.
Ik neem daarna persoonlijk contact met je op.
